栄養 関連ツイート
栄養豊富なモリンガ最強説(便通改善、アンチエイジング、ストレス改善) https://t.co/n3b5ubIBmw
@nantehida03 2018/09/17 07:51
さつまいもを食べると、太ってしまうと思われていますが、実際は、さつまいも全体の6割以上が水分で、カロリーもそう高くないため、食べ過ぎない限り、太ることはありません。毎日少しずつ食べれば、食物繊維やビタミン、ミネラルなどの栄養を、手軽に補給できます。
@h_b_info 2018/09/17 07:58
#ダイエット #さつまいも
RT @KintoreLike: ⭐️かぼちゃ⭐️オレンジ色の実は
@shunhaya 2018/09/17 07:55
β-カロテンの色で粘膜や皮膚を
丈夫にするため風邪予防や美肌
づくりに効果が期待できます!
かぼちゃの皮は実の部分以上に
栄養価が高いので皮ごと食べる
とよいです!油との相性がよく
β-カロテンの吸収が高まりま…