栄養 関連ツイート
RT @neno_n0: 自炊まじで時間泥棒なので道楽趣味だと思ったほうがいいです。試行錯誤が楽しめる人向け。冷蔵庫の在庫管理ゲーム(必修)、栄養管理ゲーム(なるべく必修)、レシピ研究、巨大な肉をやる、魚をさばく、スパゲティやチャーハンを極める、など多彩な沼があります。
@Canaan358 2018/09/17 07:52
ダイエット中は、食事制限をしていると、我慢していたおやつが無性に食べたくなることってよくありませんか？
我慢できる時はなんともないのに、おやつが食べたい！！今ではお野菜のチップスや甘くないおやつなど、
ダイエット中でも、栄養や成分などを理解すれば食べられるおやつはあります。@5vl8sfm4R6j3nIp 2018/09/17 07:55
二食のほうが肥らないなんて、どこで覚えたのかしら？逆よ。食事回数が少ないほど、身体は栄養を余分に蓄えたがるから。むしろ一日のカロリー摂取量を6分割くらいにして食べてみた方が、痩せやすいわね。
@FGarry_Dietwork 2018/09/17 07:58