足枕 関連ツイート
【睡眠時に歯ぎしりをしてしまう人の特徴】
①足を組む癖がある
②横向きに寝ることが多い
③頬をついていることが多い
④姿勢が悪く猫背である
⑤高めの枕を使用している@kaiminhou 2018/09/01 15:20
【くびれストレッチ】
①両肘は肩の真下に、足で枕など挟む。かかとをお尻の方へ近づける。太もも裏筋肉を刺激。
②左膝を浮かせ、挟んだ枕をゆっくり右方向に。左側のウエストライン筋肉を意識。両肘は床から離さない。反対も同様に各15回。 https://t.co/bpyELsajNE@yasebody 2018/09/01 08:12
何この子足枕にしてるんだけど、、!!
てか、カメラ目線w https://t.co/jUxytieTCh@jun_99_jk 2018/09/01 07:29