レッグウォーマー 関連ツイート
膝痛くてレッグウォーマーをしてみた。意味なさそうだけど。暑い。
@cucoo11 2018/09/16 21:44
旦那さんの実家の稲刈り行ってきた。と言っても、ちびこを抱っこして田んぼをお散歩しただけだけど😝お日さま照りっ照りで背中から汗ながれたレベル…💦
奥のほうだから、念のため防寒にと思って持ったレッグウォーマーが日よけになってよかった🙆 https://t.co/LSGABlI6FJ@3MI_chan1 2018/09/16 16:44
【快眠するために行うべき５つのこと】
・体を温める
レッグウォーマーなどを利用する
・強い光を見ない
寝る前のスマホはNG
・深呼吸をする
体全体をリラックスさせる
・湿度をあげる
空気が乾燥すると呼吸器に負担
・室温を保つ
リラックスできる適温にすることが大切です。@kawaii_ha_ 2018/09/16 01:43
