レッグウォーマーの紹介

【快眠するために行うべき５つのこと】

・体を温める
レッグウォーマーなどを利用する

・強い光を見ない
寝る前のスマホはNG

・深呼吸をする
体全体をリラックスさせる

・湿度をあげる
空気が乾燥すると呼吸器に負担

・室温を保つ
リラックスできる適温にすることが大切です。

@chalmerstw 2018/09/16 01:43

今電車で目の前の子がショーパンに金具(安ピン)で同布のレッグウォーマー繋がってるパンツ履いてるんだけど？？？あれ？私1997～9年辺りにタイムスリップしたの？？？？？る？？？

(凄い今時の原宿系っぽいおシャレな子)

@mipiroshi 2018/09/16 12:51

@artporns なんの映画だろう。レッグウォーマーかわゆ

@jikkenda 2018/09/16 00:56