O脚矯正 関連ツイート
RT @beautiful_0904: ★O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ★
@girly_girly7777 2018/06/09 12:01
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
★10~20回繰り返す https:…
【太ももの外側の筋肉が肥大する原因】
@GainTwibo 2018/06/08 14:07
姿勢が悪く、体重のかけ方のバランスが偏ってしまうことで、太腿の外側の筋肉に負荷がかかり肥大してしまうよ。
内股で立ったり、X脚、O脚の人は注意。
靴のインソール、ストレッチ、筋トレで矯正
【O脚矯正】史上最強のO脚は、サッカー女子だ!要注意!
@katochanTV 2018/06/07 16:06
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#大津市
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#なでしこ