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著者三和由香利(著)出版社宝島社発行年月2017年10月ISBN9784800276117ページ数64P9784800276117内容紹介驚異の柔軟性を持ち、ヨガ世界大会で日本人初のワールドチャンピオンとなった三和由香利先生が、そのメソッドを特別公開！体が硬い人でも大丈夫。
レベル1から無理なくステップアップしていくヨガポーズで、全身をバランスよくほぐしていき、続けることで驚くほど柔軟な体が手に入ります。
最終的には、憧れの開脚・前屈ポーズもマスターできます。
ヨガで体をやわらかくすることで、腰痛など体の痛みの予防・改善、全身の血行促進、冷え・むくみ解消、代謝アップによるダイエット効果、姿勢改善など、うれしいメリットがいっぱいです！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
| Price | 商品価格 | 1,296円（税込み） |
| Review Average | レビュー平均 | 0.0（5点満点） |
| Review Count | レビュー件数 | 0件 |
| Shop Name | ショップ | bookfan 1号店 楽天市場店 |
ヨガのDVD買ったのでワクワクしながら、イライラを鎮めるやつやったんだけど、なんか…人に見られたら心配されちゃうような奇行を要求してくるから笑っちゃった。
@bonbowaa2 2018/07/11 16:37
@sakuraimaki3 前に友人から「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」のDVDを借りた事があるんだけど…
とてもじゃないけどついていけませんでした😭😭(笑
ヨガも実は凄い運動量みたいだけど…
動きが遅い分、まだチャレンジ出来そうな…😓(笑@nanasaeki333 2018/07/09 19:09
RT @47N4Xxw08QCrhpC: 個人的な経験ですが、自律神経の不調にはヨガが一番効果があった。
教室に行かなくても、ヨガマットとDVDがあれば家で出来るのが良い。
自分磨きBBA、もしくは女子力を自己演出するためのアイテムと侮る勿れ。@tengudosyobo 2018/07/12 10:47
