筋トレ器具 関連ツイート
"筋トレ器具と自分の面白さに、まだまだ満足できない…"
#箸野伝説@hashino__bot 2018/10/13 08:51
初心者は自重負荷トレーニングの方がいい
筋トレというとダンベルなど器具を使ってやるイメージがありますが、初心者には負荷が掛かり過ぎたりして危険だそうです。正しく効率よく筋肉をつけるためには、腕立て伏せなどの自分の体重を負荷にして行うトレーニングがおすすめです。@kintore_follow 2018/10/12 17:41
この体になったホームトレーニング器具を紹介【筋トレ】: https://t.co/gKgk9N5mhU、@YouTube
@salamaccho 2018/10/13 21:05
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