筋トレ器具 関連ツイート
真剣に筋トレしとんのに
@jun4114sopi 2018/10/13 18:01
乗馬の器具で激しく揺れるオッサンいて
マシーン動かせれない・・・
腹筋腕立て伏せはほぼやってませんが週一でジムの器具使って負荷普通の筋トレ10回2セットと、その後にすごくキツイ負荷の10回1セットをやって週一でバーベル使ったプログラムに出てました
@Sunset_iaia_hst 2018/10/12 11:24
結果肩がカッコよく仕上がりました
久々に走って、公園の器具で筋トレしてきた。
@TKHT_ 2018/10/13 06:00
やっぱ背筋には懸垂。