筋トレ器具 関連ツイート
ボディメイク的筋トレを始めて3週間経って感じたのは、スポーツの競技力向上のためのウエイトトレーニングと、身体作りの筋トレは、同じ器具を使ってても全く別物だという事。
今までやってたのがいかに "筋トレ" じゃなかったかがよくわかる。@FitnessKazuki 2018/10/13 08:51
お部屋に敷いてるマットをばぁばのおうちの筋トレ器具の下に敷くのであたしのお部屋からおさらばするから牛柄のラグマット探してる
@__na_ss__ 2018/10/12 11:23
たら重量を重くするというのを繰り返す方法です。
短時間で筋トレを済ませるためには、高い負荷をかけるためにダンベルなどの器具があると便利です。100均にも写真のような水を入れるタイプのダンベルが売っていますし、ペットボトルに水を入れて、それをエコバックに入れて持つのもOKです。@chikkuwachikku 2018/10/13 16:44
@FitnessKazuki
@__na_ss__
@chikkuwachikku